Groene Smoothie bowl

Porties1 Portie

1 Handvol Spinazie

1 Handvol Broccoli

75 g Ananas (evt. bevroren)

75 g Mango (evt. bevroren)

1 Banaan, enkele stukjes houden voor de topping

100 ml Plantaardige melk zoals rijst-, amandel- of havermelk

5 stuk(s) Avocado

Topping

2 Eetlepel Gepofte boekweitkorrels of spelt vlokken

1 Eetlepel Skyr

1 Eetlepel Pompoen,- en of zonnebloempitten

2 Eetlepel Noten (amandelen, walnoten, pecan noten)

2 Eetlepel Geraspte kokos

2 Eetlepel Blauwe bessen

Blendeer de producten boerenkool, spinazie, ananas, mango, 3/4 banaan, avocado, plantaardige melk zoals rijst-, amandel- of havermelk

Giet de massa in een grote kom en voeg de skyr toe.

Garneer de producten voor de topping met schijfjes overgebleven banaan.

En, eetsmakelijk!

Voedingswaarden

0 porties

Opdien grootte