Door voeding als helende kracht in te zetten, kunnen veel gezondheidsklachten worden voorkomen. Gezonde voeding en leefstijl zijn van belang om het lichaam jong en vitaal te houden, zodat verouderingsprocessen van lichaamscellen worden voorkomen. Vaak denk je gezond te eten, maar blijkt dat bepaalde soorten vetten, suikers en koolhydraten minder gezond zijn dan je denkt. We weten vaak niet wat we precies eten en wat goed voor je lichaam is.